Diëtist & personal trainer Wormerveer - Myrna Dral Coaching - Industrieweg 16

Na meermaals zelf een poging te hebben gedaan in de strijd tegen de kilo’s en het onder de knie krijgen van een goede training besloot ik mij aan te melden voor personal training. Ik was op zoek naar een toegankelijke, kleinschalige sportschool en ik ben heel dankbaar dat ik kennis heb mogen maken met MyrnaDral Coaching. In eerste instantie boekte ik een set van 3 maanden, maar nooit geweten dat ik die drie maanden tot drie keer toe zou verlengen. Het liefste was ik blijven trainen bij Cherona, want zeker nu ik dat momenteel niet meer doe merk ik hoeveel waarde ik hechtte aan mijn sportuurtje op de vrijdagochtend. Ik voelde me al snel erg op mijn gemak bij Cherona en ook zij had meteen door wat ik nodig had in de training; stimulatie, complimenten en een luisterend oor als ik het even niet meer trok. De lessen waren pittig en intensief maar ook volledig op mij afgestemd. Cherona hield rekening met de lichamelijke klachten die ik had en probeerde elke training weer iets anders om er voor te zorgen dat ik bepaalde oefeningen toch kon uitoefenen ondanks de klachten die ik ervaarde in mijn rug. Daarnaast vond ik het ook altijd een heel gezellig uurtje waarbij ruimte was voor persoonlijk contact; we bespraken onze weekendplannen of de dingen die ons bezig hadden gehouden in de week die voorbij was gegaan. Ik kon bij Cherona mijn verhaal kwijt als ik het even niet meer zag zitten in mijn afval of sportrace en zij stimuleerde mij in het bewaken van mijn eigen grenzen, want, koppig als ik was.. ik ging daar nog wel eens over heen. In middels ben ik ruim mijn doel voorbij qua kilo’s en voel ik mij gegroeid als mens. Cherona heeft hier een heel groot aandeel in gehad en hier ben ik haar heel dankbaar voor!

Al ruim een jaar sport ik met veel plezier bij Myrna. Dankzij haar goede begeleiding, advies en ondersteuning, (voeding)tips en haar luisterend oor heb ik mijn doelen bijna bereikt. Inmiddels 15 kilo lichter, maar ik voel me vooral zoveel fitter en energieker. Afvallen ging en gaat bij mij langzaam en niet vanzelf, maar Myrna weet me altijd weer te motiveren en helpt me om door te zetten. Elke training is weer anders, afwisselend en uitdagend. Daarbij lukt het Myrna om me steeds een stapje verder te brengen. Ze let daarbij goed op je houding en techniek. En altijd met een glimlach! Ik blijf dan ook graag bij je sporten en wil me blijvend fit voelen. Myrna, voor mij ben je een topper!

Blij met de sportbegeleiding die wij krijgen bij Myrna Dral Coaching. Elke week werken we, onder de professionele begeleiding van de trainers, aan individuele doelen. Het enthousiasme en de flexibiliteit (ook tijdens de lockdown) zorgen ervoor dat we graag een stukje omrijden om hier te sporten.

Persoonlijke benadering, altijd goede sfeer en goede adviezen. Train inmiddels al weer een paar jaar bij Myrna en inmiddels ook bij Michael. Conditie en kracht zijn er aanzienlijk op vooruit gegaan. Bij Myrna (en ook bij Michael trouwens) oe ik net dat ene stapje extra tijdens het trainen. Binnenkort weer aan de slag met voeding.

Ruim 2 jaar geleden met Myrna in contact gekomen om onder begeleiding af te vallen en fitter te worden. Doel is gehaald, maar vanwege de goede en professionele begeleiding ga ik nog steeds wekelijks bij haar sporten. Myrna en haar team zijn toppers en ik kan ze dan ook iedereen aanbevelen. Ze maken er een feestje van.

Alweer een aantal jaar train ik met veel plezier bij Myrna Dral coaching. Er wordt goed met mij mee gedacht in wat past bij de fase waar ik in zit. Van voedingsadvies, goede tips tot ontzettend leuke en afwisselende trainingen. Naast de reguliere PT ook in aanraking gekomen met functional training en boksen, allemaal even leuke en op hun eigen manier effectief!

Na een aantal jaar al bij Myrna Dral Coaching te sporten zojuist opnieuw mijn abonnement verlengd! Ik kan en wil geen afscheid nemen van mijn uurtje personal training bij Bas die je altijd met kennis van zaken, humor en enthousiasme weet te motiveren. En sinds kort doe ik ook een uur zakbokstraining wat een mooie combinatie is met de personal training. Het is fijn om in een kleinschalige setting te sporten waar ook altijd rekening wordt gehouden met eventuele blessures of beperkingen en waarin zij met je meedenken als je ergens tegen aan loopt. Ik raad dan ook iedereen aan om eens een "proef" les te komen volgen!

Ruim twee jaar train ik nu bij Myrna. Op 1 januari 2020 begonnen met personal training en weer hartstikke fit. Myrna en haar team maken duidelijk het verschil ten opzichte van andere sportscholen door een kleine setting en persoonlijke begeleiding. Myrna heeft me geleerd hoe ik trainingen kan opbouwen en op zo’n manier te trainen dat ik nu als 40-plusser weer 4 a 5x per week met plezier afwisselend train en dit ook volhoud. Haar PT trainingen zijn leuk, altijd net wat anders en ze laat je steeds weer je grenzen opzoeken. Ook samen een voedingsplan gemaakt en dagelijks via de app hier contact over gehad en feedback gekregen bij vragen. Ook erg leuk en interessant. Ik heb Myrna leren kennen als iemand die zich goed kan inleven in een ander en op die manier jou verder kan helpen. Inmiddels ook small group training bij Bas gedaan en zaktraining bij Michael. Alles bij elkaar een aanwinst voor de Zaanstreek waar ik graag nog lang blijf sporten. Wat je fitnessniveau of doel ook is, Myrna is een aanrader!