ERIK and ME - Gezond(er) oud worden - D011
5/5
★
based on 8 reviews
Contact ERIK and ME - Gezond(er) oud worden
Address : | Groenestraat 294, D011, 6531 JC Nijmegen, Netherlands |
Phone : | 📞 +877 |
Postal code : | 6531 |
Website : | http://erikandme.nl/ |
Categories : | |
City : | Nijmegen |
![Groenestraat 294, D011, 6531 JC Nijmegen, Netherlands](https://gstatic.yellowsite.net/gpictures/900x600/7863/MXxzcXJWWjBPWHVXWUVfOGhxSmZTZmtnJnlhdz0xNi42MzU2NDV8eWVsbG93cGFnZXNubC5jb21fMA.jpg)
T
|
Ton Nijmegen on Google
★ ★ ★ ★ ★ |
M
|
Maris Vermeulen on Google
★ ★ ★ ★ ★ Ik ben nadat ik voor de tweede keer de diagnose kanker had gekregen, bij Erik terecht gekomen.
Door de chemokuren van 12 jaar geleden is er veel “kapot” gegaan in mijn lijf, weinig energie en veel medicatie voor maag en darmen.
Erik vertelde mij over krachttraining als middel voor meer energie, herstel en het verhogen van de belastbaarheid voor mijn dagelijkse bezigheden.
Ik wist niets van krachttraining af en dacht direct aan bodybuild-horror….
Hij liet mij met 60 kilo (en inmiddels meer) lopen, terwijl ik een zak met aardappelen thuis nauwelijks kon tillen.
Erik heeft door zijn holistische aanpak mij bewust gemaakt van de impact van de maaltijd frequentie én tussendoortjes op mijn darmen en immuunsysteem.
Ik eet nu 2 of 3 keer per dag complete maaltijden.
Samen hebben wij gekeken naar zoiets simpels als het tijdstip van de laatste maaltijd en de duur van niet eten / drinken tot de eerste maaltijd van de volgende dag.
Tja, dat stukje Franse kaas of stukje fruit laat op de avond was erg lekker, maar had nare gevolgen zonder dat ik het in de gaten had.
Doordat ik de avondmaaltijd vroeger inneem en een langere tijd niet eet en drink, slaap ik veel beter!!!
De afgelopen 6 maanden Is mijn energie gedurende de dag beter geworden en de herstelcapaciteit na bijv. de krachttraining, heel erg vooruitgegaan.
Mijn maagpijn is over, mijn darmen functioneren uitstekend én ik slik geen medicatie meer!
Nooit gedacht dat ik op dit punt zou komen; krachttraining om gezond oud te worden!!!! Dank je wel Erik!!
|
T
|
Trees van den wollenberg on Google
★ ★ ★ ★ ★ |
L
|
Lisette Maas on Google
★ ★ ★ ★ ★ Keigoed in mind, body & spirit !!
Erik heeft een duidelijke visie en daagt je uit je grenzen op te zoeken. Mijn belastbaarheid was laag, in sportscholen kwam ik niet vooruit. Met aandacht, creativiteit en continue focus op wat wel kan, heeft hij mij naar een niveau gebracht dat ik niet voor mogelijk had gehouden.
Great in mind, body & spirit !!
Erik has a clear vision and challenges you to push your limits. My load capacity was low, I couldn't get ahead in gyms. With attention, creativity and continuous focus on what is possible, he has brought me to a level that I never thought possible.
|
C
|
Clemens Vollebergh on Google
★ ★ ★ ★ ★ Positieve ervaring. Erik behandelt vanuit het een holistisch perspectief: de balans van lichaam en geest, door fysieke belasting en mentale uitdagingen.
Mijn kuit- en achillespeesklachten konden nergens worden opgelost: symptomen werden bespreken, de oorzaak niet aangepakt. Na jaren sukkelen kon ik mijn hardloopsport weer oppakken, dankzij Erik.
Positive experience. Erik treats from a holistic perspective: the balance of body and mind, through physical strain and mental challenges.
My calf and Achilles tendon complaints could not be solved anywhere: symptoms were discussed, the cause was not addressed. After years of struggling I was able to pick up my running sport again, thanks to Erik.
|
Y
|
Yolanda Reincke on Google
★ ★ ★ ★ ★ Al jaren liep ik rond met gebrek aan energie en spierklachten in mijn benen. Volgens artsen het gevolg van versleten heupen en nieuwe heupen de enige oplossing. Maar een operatie wil ik zo lang mogelijk uitstellen. Zo kwam ik bij Erik terecht. Al na een paar weken had ik weer veel meer energie! De spierklachten vragen een langere termijn aanpak omdat de oorzaak complex is, maar we maken gestaag vorderingen. Waarom ik Erik van harte aan andere mensen aanbeveel, is vanwege zijn anders-dan-anders benadering ten aanzien van lichaam en gezondheid. Hij kijkt naar het totale plaatje ... Ik ben elke keer weer onder de indruk van de enorme hoeveelheid kennis die hij heeft. Niet alleen kennis van fysiotherapie, training en sporten, maar óók van voeding en leefstijl. En hoewel het niet een makkelijke weg is om te gaan, ik ben ervan overtuigd dat zijn manier van denken in deze tijd de enige weg is om gezonder en fit te worden én te blijven!
For years I walked around with a lack of energy and muscle complaints in my legs. According to doctors, the only solution is the result of worn hips and new hips. But I want to postpone surgery as long as possible. That's how I ended up with Erik. After a few weeks I had a lot more energy again! The muscle complaints require a longer-term approach because the cause is complex, but we are making steady progress. Why I wholeheartedly recommend Erik to other people is because of his different approach to body and health. He looks at the big picture ... I am impressed every time with the enormous amount of knowledge he has. Not only knowledge of physiotherapy, training and sports, but also of nutrition and lifestyle. And although it is not an easy road to go, I am convinced that his way of thinking in this day and age is the only way to get and stay healthier and fit!
|
R
|
Ramiz Hun on Google
★ ★ ★ ★ ★ Sinds 2013 ervaar ik al rugklachten en ik ben daarvoor bij verschillende praktijken in behandeling geweest, niets hielp echt. Toen ik bij Erik ben gestart zijn mijn rugklachten hersteld. Hij neemt de tijd om te luisteren en past het programma perfect af op mijn behoeften en wensen. Naast fysieke oefeningen staat Erik me ook bij in mentale oefeningen, de combinatie van die twee maakt dat mijn lichaam in balans voelt. Ook is hij altijd bereid om advies en tips te geven wat betreft een gezonde levensstijl op allerlei gebieden zoals voeding en slaapruimte.
Kortom een zeer ervaren, gedreven en empathische man.
I have been experiencing back pain since 2013 and I have been treated at various practices before, nothing really helped. When I started with Erik, my back problems have recovered. He takes the time to listen and tailors the program perfectly to my needs and wishes. In addition to physical exercises, Erik also assists me in mental exercises, the combination of the two makes my body feel in balance. He is also always willing to give advice and tips regarding a healthy lifestyle in all kinds of areas such as nutrition and sleeping space.
In short, a very experienced, driven and empathetic man.
|
J
|
Joke Thoonen on Google
★ ★ ★ ★ ★ Erik is met zijn unieke aanpak dé expert in duurzame vitaliteit met een blijvend resultaat.
Een ongelukkige val in mijn leven resulteerde in een duurzame en individuele begeleiding van een bevlogen sportfysio, personal trainer en voedingsdeskundige, ineen - Erik Meijs.
In 2011 na een val van de trap brak ik mijn heup, dat was zo ernstig dat ik binnen 6 uur geopereerd diende te worden anders had ik een verlamd been. Na de operatie vertelde de chirurg dat ik nooit meer zou kunnen hardlopen. Dit was voor mij geen optie. Het verlangen was zo groot dat ik er alles aan wilde doen om toch weer te sporten. Hoe dan?
Ik nam contact op met Erik Meijs. Dit bleek een gouden greep. Door zijn unieke en overtuigende aanpak, ongekende deskundigheid en positiviteit. Erik stimuleerde, inspireerde en trapte regelmatig op de rem, als ik weer eens te veel wilde, tijdens mijn revalidatietraject. Door zijn doortastendheid heb ik een weg mogen bewandelen die ik niet voor mogelijk had gehouden. Zijn unieke aanpak en enthousiasme, ook al was het soms zwaar en moeilijk, hij begeleidde me door diepe dalen zodat mijn strijd een prettige leerroute werd met handvatten die me het inzicht en de tools gaven om te blijven bewegen, zodat ik op een dag, de hardloopschoenen weer kon aantrekken en anno 2022 nog steeds aan het hardlopen ben.
Erik gaf me destijds mee dat je met de juiste overgave, toewijding, discipline, rust en met slim en hard werken veel kunt bereiken. De interventies hadden zich destijds niet alleen op het herstel van mijn gebroken heup gericht. Een paar jaren later kwam ik ongelukkig terecht en bleek een zwaar gekneusde schouder te hebben. Wederom door zijn unieke aanpak ben ik weer helemaal hersteld. Vanaf die tijd, ik werd al behandeld door Erik en dat was naar volle tevredenheid, ben ik onder behandeling gebleven.
In 2020 ben ik gestart met het fitheidsplan. Dit geeft mooie inzichten en resulteert in een nog vitalere persoonlijkheid zowel fysiek als mentaal. In 2021 ben ik gestart met de wekelijkse persoonlijke begeleiding
(fit en sterker) door Erik, als personal trainer, waarbij kracht als flexibility ‘centraal’ staan in de trainingen en interventies.
De trainingen worden afgestemd op het individu, er is altijd sprake van maatwerk. Ik ervaar de individuele sessies als inspirerend, stimulerend, afwisselend, leuk met humor.
Erik is door zijn leergierig- en bevlogenheid, unieke aanpak - ongekend goed in zijn vak. Hij is een inspirator en stimulator en weet vanuit jarenlange werkervaring de ‘vinger op de zere plek’ te leggen. Hij heeft een enorme feiten- en mensenkennis.
Ga je voor een gezonde leefstijl! Of ben je op zoek naar “echte verandering” met een uitdagende aanpak, duurzaam en blijvend resultaat dan ben je bij Erik Meijs in zeer goede en vertrouwde handen.
Ik beveel Erik en zijn dienstverlening dan ook van harte aan!
Joke Thoonen, eigenaar ToonJouwTalent (talentonwikkeling) en JT adviesbureau (re-integratie-outplacement en loopbaanbegeleiding)
With his unique approach, Erik is the expert in sustainable vitality with lasting results.
An unfortunate fall in my life resulted in sustainable and individual guidance from an enthusiastic sports physiotherapist, personal trainer and nutritionist - Erik Meijs.
In 2011, after a fall from the stairs, I broke my hip, which was so serious that I had to have surgery within 6 hours, otherwise I would have a paralyzed leg. After the surgery, the surgeon told me I would never be able to run again. This was not an option for me. The desire was so great that I wanted to do everything I could to exercise again. How?
I contacted Erik Meijs. This turned out to be a golden opportunity. Because of his unique and convincing approach, unprecedented expertise and positivity. Erik stimulated, inspired and regularly slammed on the brakes, when I once again wanted too much, during my rehabilitation process. Because of his thoroughness I have been able to walk a road that I never thought possible. His unique approach and enthusiasm, even though it was sometimes heavy and difficult, he guided me through deep valleys so that my struggle became a pleasant learning route with handles that gave me the insight and the tools to keep moving, so that one day I, the I was able to put on running shoes again and am still running in 2022.
Erik told me at the time that with the right surrender, dedication, discipline, rest and with smart and hard work you can achieve a lot. The interventions at the time had not only focused on the recovery of my broken hip. A few years later I ended up unhappy and found that I had a badly bruised shoulder. Once again because of his unique approach, I have completely recovered. From that time on, I was already treated by Erik and that was to my complete satisfaction, I have continued to be treated.
In 2020 I started the fitness plan. This provides great insights and results in an even more vital personality, both physically and mentally. In 2021 I started the weekly personal guidance
(fit and stronger) by Erik, as a personal trainer, where strength and flexibility are 'central' in the training sessions and interventions.
The training courses are tailored to the individual, there is always customization. I experience the individual sessions as inspiring, stimulating, varied, fun with humor.
Erik is exceptionally good at his profession due to his inquisitiveness and enthusiasm, and his unique approach. He is an inspirer and stimulator and knows how to put his finger on the sore spot based on years of work experience. He has an enormous knowledge of facts and people.
Are you going for a healthy lifestyle! Or are you looking for “real change” with a challenging approach, sustainable and lasting results, then you are in very good and trusted hands with Erik Meijs.
I highly recommend Erik and his services!
Joke Thoonen, owner ToonJouwTalent (talent development) and JT consultancy (reintegration-outplacement and career guidance)
|
Write some of your reviews for the company ERIK and ME - Gezond(er) oud worden
Your reviews will be very helpful to other customers in finding and evaluating information
Nearby places in the field of Physical therapy clinic, Physical therapist, Personal trainer, Nutritionist,
Nearby places ERIK and ME - Gezond(er) oud worden