ERIK and ME - Gezond(er) oud worden - D011

Ik ben nadat ik voor de tweede keer de diagnose kanker had gekregen, bij Erik terecht gekomen. Door de chemokuren van 12 jaar geleden is er veel “kapot” gegaan in mijn lijf, weinig energie en veel medicatie voor maag en darmen. Erik vertelde mij over krachttraining als middel voor meer energie, herstel en het verhogen van de belastbaarheid voor mijn dagelijkse bezigheden. Ik wist niets van krachttraining af en dacht direct aan bodybuild-horror…. Hij liet mij met 60 kilo (en inmiddels meer) lopen, terwijl ik een zak met aardappelen thuis nauwelijks kon tillen. Erik heeft door zijn holistische aanpak mij bewust gemaakt van de impact van de maaltijd frequentie én tussendoortjes op mijn darmen en immuunsysteem. Ik eet nu 2 of 3 keer per dag complete maaltijden. Samen hebben wij gekeken naar zoiets simpels als het tijdstip van de laatste maaltijd en de duur van niet eten / drinken tot de eerste maaltijd van de volgende dag. Tja, dat stukje Franse kaas of stukje fruit laat op de avond was erg lekker, maar had nare gevolgen zonder dat ik het in de gaten had. Doordat ik de avondmaaltijd vroeger inneem en een langere tijd niet eet en drink, slaap ik veel beter!!! De afgelopen 6 maanden Is mijn energie gedurende de dag beter geworden en de herstelcapaciteit na bijv. de krachttraining, heel erg vooruitgegaan. Mijn maagpijn is over, mijn darmen functioneren uitstekend én ik slik geen medicatie meer! Nooit gedacht dat ik op dit punt zou komen; krachttraining om gezond oud te worden!!!! Dank je wel Erik!!

Keigoed in mind, body & spirit !! Erik heeft een duidelijke visie en daagt je uit je grenzen op te zoeken. Mijn belastbaarheid was laag, in sportscholen kwam ik niet vooruit. Met aandacht, creativiteit en continue focus op wat wel kan, heeft hij mij naar een niveau gebracht dat ik niet voor mogelijk had gehouden.

Positieve ervaring. Erik behandelt vanuit het een holistisch perspectief: de balans van lichaam en geest, door fysieke belasting en mentale uitdagingen. Mijn kuit- en achillespeesklachten konden nergens worden opgelost: symptomen werden bespreken, de oorzaak niet aangepakt. Na jaren sukkelen kon ik mijn hardloopsport weer oppakken, dankzij Erik.

Al jaren liep ik rond met gebrek aan energie en spierklachten in mijn benen. Volgens artsen het gevolg van versleten heupen en nieuwe heupen de enige oplossing. Maar een operatie wil ik zo lang mogelijk uitstellen. Zo kwam ik bij Erik terecht. Al na een paar weken had ik weer veel meer energie! De spierklachten vragen een langere termijn aanpak omdat de oorzaak complex is, maar we maken gestaag vorderingen. Waarom ik Erik van harte aan andere mensen aanbeveel, is vanwege zijn anders-dan-anders benadering ten aanzien van lichaam en gezondheid. Hij kijkt naar het totale plaatje ... Ik ben elke keer weer onder de indruk van de enorme hoeveelheid kennis die hij heeft. Niet alleen kennis van fysiotherapie, training en sporten, maar óók van voeding en leefstijl. En hoewel het niet een makkelijke weg is om te gaan, ik ben ervan overtuigd dat zijn manier van denken in deze tijd de enige weg is om gezonder en fit te worden én te blijven!

Sinds 2013 ervaar ik al rugklachten en ik ben daarvoor bij verschillende praktijken in behandeling geweest, niets hielp echt. Toen ik bij Erik ben gestart zijn mijn rugklachten hersteld. Hij neemt de tijd om te luisteren en past het programma perfect af op mijn behoeften en wensen. Naast fysieke oefeningen staat Erik me ook bij in mentale oefeningen, de combinatie van die twee maakt dat mijn lichaam in balans voelt. Ook is hij altijd bereid om advies en tips te geven wat betreft een gezonde levensstijl op allerlei gebieden zoals voeding en slaapruimte. Kortom een zeer ervaren, gedreven en empathische man.

Erik is met zijn unieke aanpak dé expert in duurzame vitaliteit met een blijvend resultaat. Een ongelukkige val in mijn leven resulteerde in een duurzame en individuele begeleiding van een bevlogen sportfysio, personal trainer en voedingsdeskundige, ineen - Erik Meijs. In 2011 na een val van de trap brak ik mijn heup, dat was zo ernstig dat ik binnen 6 uur geopereerd diende te worden anders had ik een verlamd been. Na de operatie vertelde de chirurg dat ik nooit meer zou kunnen hardlopen. Dit was voor mij geen optie. Het verlangen was zo groot dat ik er alles aan wilde doen om toch weer te sporten. Hoe dan? Ik nam contact op met Erik Meijs. Dit bleek een gouden greep. Door zijn unieke en overtuigende aanpak, ongekende deskundigheid en positiviteit. Erik stimuleerde, inspireerde en trapte regelmatig op de rem, als ik weer eens te veel wilde, tijdens mijn revalidatietraject. Door zijn doortastendheid heb ik een weg mogen bewandelen die ik niet voor mogelijk had gehouden. Zijn unieke aanpak en enthousiasme, ook al was het soms zwaar en moeilijk, hij begeleidde me door diepe dalen zodat mijn strijd een prettige leerroute werd met handvatten die me het inzicht en de tools gaven om te blijven bewegen, zodat ik op een dag, de hardloopschoenen weer kon aantrekken en anno 2022 nog steeds aan het hardlopen ben. Erik gaf me destijds mee dat je met de juiste overgave, toewijding, discipline, rust en met slim en hard werken veel kunt bereiken. De interventies hadden zich destijds niet alleen op het herstel van mijn gebroken heup gericht. Een paar jaren later kwam ik ongelukkig terecht en bleek een zwaar gekneusde schouder te hebben. Wederom door zijn unieke aanpak ben ik weer helemaal hersteld. Vanaf die tijd, ik werd al behandeld door Erik en dat was naar volle tevredenheid, ben ik onder behandeling gebleven. In 2020 ben ik gestart met het fitheidsplan. Dit geeft mooie inzichten en resulteert in een nog vitalere persoonlijkheid zowel fysiek als mentaal. In 2021 ben ik gestart met de wekelijkse persoonlijke begeleiding (fit en sterker) door Erik, als personal trainer, waarbij kracht als flexibility ‘centraal’ staan in de trainingen en interventies. De trainingen worden afgestemd op het individu, er is altijd sprake van maatwerk. Ik ervaar de individuele sessies als inspirerend, stimulerend, afwisselend, leuk met humor. Erik is door zijn leergierig- en bevlogenheid, unieke aanpak - ongekend goed in zijn vak. Hij is een inspirator en stimulator en weet vanuit jarenlange werkervaring de ‘vinger op de zere plek’ te leggen. Hij heeft een enorme feiten- en mensenkennis. Ga je voor een gezonde leefstijl! Of ben je op zoek naar “echte verandering” met een uitdagende aanpak, duurzaam en blijvend resultaat dan ben je bij Erik Meijs in zeer goede en vertrouwde handen. Ik beveel Erik en zijn dienstverlening dan ook van harte aan! Joke Thoonen, eigenaar ToonJouwTalent (talentonwikkeling) en JT adviesbureau (re-integratie-outplacement en loopbaanbegeleiding)