FEMM FSQ - Wendy Peeters - Hingenderstraat 39

6 weken geleden gestart. Geen excuses meer... Om de krachttraining kracht bij te zetten heb ik er voor gekozen om in een kleinere groep te starten met krachttraining. Alleen in de sportschool ging ik het niet redden. Bij Wendy krijg je een goede begeleiding en legt ze je alles goed uit en bewaakt in je training ook of je de oefeningen en training goed uit voert. Het heeft me tot nu toe gebracht dat ik weer meer tijd in mezelf steek en me daar goed bij voel, kracht energie en langzaam begin ik aan het ritme van het sporten te wennen en ga ik het ook echt leuk vinden. Kortom een overwinning voor mezelf. Er zijn diverse combi's mogelijk bij Wendy. Geen excuses meer dames... laat je goed informeren en neem contact op... Ik ben blij dat ik de stap heb genomen.

Al een tijdje aan het trainen bij Wendy....Een echte aanrader voor iedereen die graag goed in zijn vel wil zitten!! Wat een Top coach...en de werkwijze is zeer prettig en professioneel. Ze werkt met veel liefde, aandacht en zorgvuldigheid!

Een paar maanden geleden ging er bij mij een knop om. Ik móest iets aan mijn gezondheid en fitheid doen. Door fibromyalgie kreeg ik steeds meer pijntjes en slikte veel pijnstillers. Als 40-plusser besefte ik dat ik mijn werk in de zorg toch nog heel wat jaartjes moet en wil kunnen volhouden. En daar was Wendy! Na het kennismakingsgesprek voelde het meteen al goed. Ik besloot voor het 1-op-1 traject te gaan, en heb hier absoluut geen spijt van! Ik had al vrij snel geen pijntjes meer! Slik al weken geen pijnstillers meer. Voel me fit en sterk! Wendy geeft professionele coaching, zowel op het gebied van voeding, als van sport, maar ze leert je ook bewustwording. En die bewustwording was voor mij de clue! Suikerverslaafd was ik. Daar ben ik nu ook vanaf. Ik weet wat ik eet, waarom ik het eet, en wat het me oplevert. Krachtsport ben ik helemaal geweldig gaan vinden en ga zeker door met het shapen van mijn lichaam. Kortom: I Feel good! Na na na na na na na... Wendy, bedankt voor de fijne ondersteuning. Mijn zelfvertrouwen heeft een boost gekregen, en ook mijn humeur is flink verbeterd. Sandra

3 maanden geleden ben ik begonnen aan het traject bij Wendy en ik ben verbaasd met hoe weinig moeite ik dit resultaat heb kunnen bereiken! Als ik terug kijk is het meer dan waard geweest om dit traject te starten want ik had er echt twijfels over in het begin of ik uberhaupt wel in de buurt van de resultaten zou komen die ik gezien had. De eerste weken heb ik het moeilijk gehad om de juiste voeding te kiezen en ben ik regelmatig de fout in gegaan en nog steeds. That’s life. Wendy heeft mij geleerd om het weer op te pakken en door te gaan. Niet denken in falen en daar in blijven hangen. Die verandering van mindset is denk ik wel de key geweest voor mij. Je krijgt dus geen schema met wat je moet eten. Nou lekker, die maakt zich er makkelijk vanaf dacht ik in het begin. Maar gaande weg ben ik gaan begrijpen dat dit werkt en uiteindelijk de enige manier is voor langdurig succes. En ja je kunt die pizza eten als je wilt en ja dat patatje ook. En geloof me dat heb ik ook zeker gedaan. Maar door bewust je keuzes te gaan maken en de momenten te gaan plannen ga je toch anders eten zonder dat je het gevoel hebt dat je aan het diëten bent. Het is een change of lifestyle en die past nu me prima. Ik voel me fitter en energieker dan ooit. Wendy bedankt voor je coaching. Op het moment dat ik dacht dit komt nooit goed, had jij er alle vertrouwen in en zie, het is goed gekomen!

Wendy is een zeer deskundige coach. Ze is heel betrokken, en leert je naar jezelf te kijken. Ze denkt met je mee en is daarbij erg motiverend met een hele positieve insteek. Door Wendy heb ik mentaal enorme stappen gezet. Bovendien is ze een rustige, ontzettend vriendelijk persoon, waarbij ik me meteen op mijn gemak voelde. Ze onthaalt je in haar gym met een warme glimlach. Haar uitstraling is overal in terug te zien, zowel in haar Social Media als in haar ontzettende mooie Gym. Ze is realistisch en belooft je geen wonderen. Maar geeft je wel mee dat consistent werken aan je doelen, resultaat oplevert.

Begin januari ben ik in contact gekomen met Wendy Peeters met de vraag om mij te helpen om enkele kilo's af te vallen. Met een open mind en geen verwachtingen over persoonlijke ontwikkeling en groei ben ik met Wendy aan de slag gegaan. Het coachingstraject voor mijn ideale gewicht blijkt echter veel meer te zijn. Ik ervaar dat ik anders ben gaan denken en eerlijk naar mezelf ben gaan kijken. Ik heb nog een weg te gaan maar met de coaching van Wendy ben ik overtuigd dat ik mijn vicieuze cirkel voor eens en altijd doorbroken heb.

Er moest iets gebeuren! Steeds weer een kilootje erbij, steeds hoofdpijn en moe. Dit kon zo niet langer. Het werd tijd dat ik, naast de zorg voor mijn twee jongens, ook weer eens aan mezelf ging denken (en werken) Maar hoe? Ik wist wat ik niet meer wilde, en dat was terug naar een overvolle sportschool, uren staan te springen in een groepsles en er dan nog geen resultaat hebben. Het moest anders. In mijn zoektocht naar wat dan, kwam ik op de site van Wendy terecht. Het concept sprak me meteen aan. Een kleinschalige sportschool, voor vrouwen. De keuze uit een-op-een begeleiding of sporten in een kleine groep. Krachtraining om je lichaam (en geest) sterker te maken. Daarnaast deskundig voedingsadvies. Ik besloot in mezelf te investeren en aan de slag te gaan in een een-op-een traject. Zo kon ik me nergens achter verbergen en streefde ik naar mijn doel. Maar wat was mijn doel eigenlijk. Ik had altijd geleerd dat ‘afvallen’ alleen in kilo’s gebeurt. Maar bij Wendy leerde ik dat (hoe moeilijk ook) los te laten en te zien wat resultaat eigenlijk is. De trainingen gingen als een speer en ik verbaasde mezelf wekelijks dat ik toch sterker en krachtiger was dan dat ik dacht. Het opbouwen van de trainingen ging geleidelijk aan en voelde voor mij als moeiteloos. Het voedingspatroon aanpassen ging eigenlijk ook best makkelijk. Zeker met Wendy als stok achter de deur. Mijn zelfvertrouwen groeide, en mijn buikomvang daalde…….ideale combinatie als je het mij vraagt. Ik ben 9 cm rondom mijn buik kwijt, mijn spieren zijn een stuk sterker. Ik ben 4 kilo lichter. Mijn andere winst zit in het feit dat ik veel beter slaap en vrijwel nooit meer hoofdpijn heb. Ik kan beter omgaan met voeding en merkt dat ik de krachttraining leuk vind om te doen. Het daagt me uit iedere week weer meer gewicht aan te pakken of meer herhalingen te halen. Ik zei tegen Wendy, dat het een-op-een traject me ook twee keer per week een moment van rust in mijn hoofd gaf. Even niet nadenken maar gewoon doen wat Wendy zegt, de controle even uit handen geven. Dat vond ik een heel fijn gevoel. Ik ben er (voor mijn gevoel) nog niet, ik ga nog even door onder begeleiding van Wendy. Als je nu eens echt resultaat wil halen en met jezelf aan de slag wil, kan ik je aanraden om eens een oriënterend gesprek met Wendy aan te gaan om je mogelijkheden te bespreken. Het is het meer dan waard!

Als een full-time working mum heb ik mezelf de laatste jaren verwaarloosd op het gebied sport. Geen tijd, geen energie, geen puf....ach...altijd wel weer een excuus. Maar nadat ik de diagnose kreeg van een longaandoening wist ik dat het roer om moest. Ik moest tijd vrijmaken om het sporten weer op te pakken. Alleen al voor mijn eigen gezondheid. Ik moest weer gaan investeren in mezelf. Echter had ik geen zin meer om in de sportschool een programma af te draaien. Dus ging ik op zoek naar een personal coach. Die mij op een verantwoorde manier, en met mijn beperking, kon begeleiden tijdens het trainen. En zo ben ik bij Wendy terecht gekomen. Ons eerste kennismakingsgesprek heb ik als zeer prettig ervaren. Misschien ook omdat Wendy een working mum is en dus ook de problemen en dilemma's herkende waar ik mee worstelde. Mijn voornamelijk doel was voordat ik met de training begon was om mijn conditie weer op te krikken die door mijn longaandoening beneden peil was geraakt. Echter dit wel op een verantwoorde manier en binnen mijn mogelijkheden en grenzen. Wendy heeft een programma opgesteld en zo ben ik een jaar geleden in het diepe gesprongen. De coaching van en door Wendy bevalt me super!!! Ze is een te gekke meid die je geweldig weet te motiveren en je steeds weer nieuwe uitdagingen voorlegt. Iedere 5 weken schrijft ze weer een nieuw programma voor me en daagt ze me keer op keer weer uit. En dat alles op een zeer verantwoorde en professionele manier. Door Wendy heb ik geleerd dat investeren in jezelf loont. Door haar probeer ik " the best me" uit mezelf te halen. Zowel voor mijn body als mind. Haar krachttraining is geweldig. Zo heeft ze er voor gezorgd dat ik veel meer conditie heb gekregen, veel meer energie en meer kracht. En ook is de krachttraining geweldig voor mijn lichaam. Mijn lichaam is zo veranderd. Mijn vrouwelijke vormen zo mooi weer in shape. En zodat ik nu 1 jaar later nog steeds bij Wendy train. Zo blij dat ik toen deze stap genomen heb. Dat ik toen geïnvesteerd heb in mezelf.