Gezond en lekker - IJburglaan 727

Gezond en lekker Voedingsadvies en lifestyle coaching

Eten is lekker. Samen eten is gezellig. Eten is nodig, om het lichaam te voorzien van bouwstoffen en energie.

Soms is het zoeken naar de juiste balans. Wat heeft je lichaam nodig? Krijg je wel voldoende vitamines binnen?  Niet in elke fase van het leven heeft het lichaam dezelfde behoefte. Bijvoorbeeld de puberteit, zwangerschap, het ouder worden, een herstel na een operatie of ernstige ziekte zijn momenten waarop de behoefte van het lichaam verandert. Als de balans zoek is voelt men zich minder fit. Het kan lijden tot ondergewicht of overgewicht. Een vitaminen of mineralentekort kan oorzaak zijn van gebrek aan energie en levenslust.

Gezond en Lekker kan helpen om de balans te vinden. Door uit te vinden wat jouw lichaam nodig heeft.  En vervolgens te laten zien hoe je met lekker eten kunt bijdragen aan een gezond lichaam.

Kennismaking

Diëtist Mary-Jane Tan

Mijn naam is Mary-Jane Tan, ik ben diëtist sinds 1995. Met veel plezier werk ik sinds 2001 in Amsterdam als diëtist in Amsterdam Oost en Amsterdam Zuid-oost.
Sinds 24 februari 2014 ben ik als zelfstandige diëtist verder gegaan met een eigen praktijk: Diëtistenpraktijk Gezond en Lekker. Ik ben werkzaam in dezelfde regio’s als voorheen – de exacte locaties kunt u terugvinden in de map Locaties.

Voeding is een belangrijk onderdeel van ons leven en we zullen moeten zorgen voor een goede balans tussen wat goed en gezond voor ons is en wat we lekker vinden, zodat we ook met plezier kunnen eten.

Praktijkinformatie

Waar zijn de spreekuren?

Op verschillende locaties in Amsterdam-Zuidoost en Oost kun je terecht op het spreekuur. Klik hier voor een overzichtskaart.

Gezondheidscentrum Haveneiland IJburglaan 727, 1087 CH Amsterdam
Aanwezig op even dinsdag ochtend, oneven dinsdagmiddag en oneven donderdagen

Gezondheidscentrum De Keijzer CzaarPeterstraat 4, 1018 PR Amsterdam
Aanwezig op oneven dinsdagochtend en even donderdagen

Gezondheidscentrum Oosthoek Kramatplantsoen 101 E, 1095 LB Amsterdam
Aanwezig op de oneven vrijdagen

Mediq apotheek de Poort Bijlmerplein 554, 1102 DS Amsterdam Zuidoost
Aanwezig op de even maandagmiddag

Woon- en zorgcentrum Eben Haëzer Wisseloordplein 219, 1106 MB Amsterdam Zuidoost
Aanwezig op de even dinsdagmiddag

OKC Gaasperdam Reigersbos 309, 1107 EZ Amsterdam Zuidoost
Aanwezig voor Eetspreekuur oneven woensdagen

OKC Klein Gooioord Bijlmerdreef 1005c, 1103 TW Amsterdam Zuidoost
Aanwezig voor Eetspreekuur even maandagochtend en even woensdagmiddag

Contactinformatie

E-mail of bel voor meer informatie of een afspraak

Gezond en lekker is telefonisch bereikbaar op 06-23556384. Mailen naar [email protected] kan natuurlijk ook.

Vakantie

Gezond en Lekker heeft momenteel geen vakanties ingepland

Tijdens vakantie kunt u bij dringende vragen terecht bij een van mijn collega's. Op deze pagina zult u bij mijn afwezigheid hun contactgegevens vinden.