Iron Will Sports - Operetteweg 40

Erg te spreken over de coaching die Referinio biedt. Hoewel ik kort geleden ben begonnen ben ik enorm blij met de progressie die ik al gemaakt heb in zo’n korte tijd dankzij Referinio. Naast de trainingen die hij geeft waarbij hij je motiveert om het maximale uit jezelf te halen is hij altijd bereid je verder op weg te helpen zodat jij je doelen daadwerkelijk kunt behalen.

Ref is een topper. Ik heb goede ervaringen met bootcamps. Altijd goede oefeningen en past deze aan als hij ziet dat de desbetreffende persoon het niet red of de oefeningen juist te licht vind. Gaat op een leuke en professionele manier met zijn sporters om.

Referinio is buitengewoon een fantastische trainer en persoon. Ik ben al een aantal maanden onder zijn vleugels en ik ben blij dat ik deze keuze heb gemaakt, om te investeren in mijn gezondheid en lichaam. Sinds de begeleiding van Referinio, heb ik mij nog nooit zo fit en energiek gevoelt, mijn zelfvertrouwen is ongekend en in de sportschool overtref ik mijzelf elke keer weer. Ik raad een ieder aan die wellicht twijfelt of simpelweg in zijn eigen gezondheid wilt investeren om deze reis met Referinio aan te gaan. Je behaald namelijk niet alleen je gezondheidsdoelen en fysieke doelen. Je hebt veel meer kracht om door het leven te gaan en het heeft vruchtbaar resultaat voor de mensen om jou heen.

Ref is een goede trainer. Heel geduldig en kijkt altijd naar welke training het beste bij je past. Hij is ook heel geduldig en denkt met je mee. Hij geeft ook goeie tips. De communicatie ging ook goed.

Ik raad iedereen aan om bij Ref te sporten. Hij heeft ervoor gezorgd dat een motivatieloze vent zoals ik, het sporten echt leuk is gaan vinden. Hij motiveert en inspireert. Hij neemt de tijd voor je om alles goed uit te leggen en tussendoor vanuit het niks toont hij echt interesse in wie je bent. Wereld man dit.

Super blij met de groepstrainingen, bootcamps en online trainingen die ik via Ref heb mogen volgen. AL-TIJD zweten en tot het uiterste gaan. Ref is een top coach die weet wat hij doet, je super goed motiveert en let op je houding en progressie. Alles wat een toptrainer moet zijn!

Even een heel stukje tekst over mijn ervaring met Referinio Plet. Dit stukje zal niet genoeg zijn om te omschrijven wat ik allemaal heb gekregen in de 12 weken dat we samen hebben getraind. Aan het begin van dit traject ging ik er blanco in. Nerveus en zenuwachtig met de vraag of ik überhaupt nog wel kon afvallen. Na maanden kwakkelen met een dieet en sport en alles door elkaar leek ik alleen maar aan te komen. De moed zakte me in de schoenen toen de weegschaal 71 kg aantikte. Voor iemand van 158 cm is dat te veel. Langzaam maar zeker merkte ik ook dat ik mezelf en vooral mijn buik steeds meer ging verbergen. Ik droeg geen topjes meer geen leuke kleding. Vooral wijde kleding die mijn vorm bedekte. Tot mijn zusje mij op een dag aangaf dat zij een personal trainer kende die zij kent via jongerenwerk. Ref is vaak bezig en actief met de jongeren, misschien kan je bij hem sporten. Zo gezegd zo gedaan ben ik aan mijn traject begonnen. Het is allemaal zo snel gegaan dat ik bijna niet kan bevatten wat ik allemaal bereikt in de 12 weken dat ik samen met Ref heb getraind. Ref heeft samen met mij gekeken naar mijn voedingspatroon, zodat ik gezond en voedzaam blijf eten. De recepten waren zo lekker dat ik mijn voeding eigenlijk geen dieet kon noemen maar gewoon gezond eten. Alles wat ik heb geleerd kan ik meenemen in mijn eetpatroon. Naast het eten heeft Referinio ook samen met mij gekeken hoeveel ik in mijn mars heb en hoe ik het beste kan trainen. Het was zwaar, maar door mijzelf elke keer toch op een nieuwe manier te prikkelen kon ik steeds zwaarder trainen en beter. Ik zag meer definitie in spieren op m’n rug, benen, buik. Naarmate de tijd vorderde raakte ik ook kilo’s kwijt. Ik ben van 71 kg naar 65,8 kg afgevallen. Het mooiste wat ik heb gekregen van dit traject is het zelfvertrouwen. Ik durf weer topjes te dragen. Ik lach meer. Ik heb een “glow” zoals dat door iedereen wordt gezegd in mijn omgeving. Ik voel me mentaal veel sterker en dat is iets wat ik niet verwacht had aan het begin maar zo een onbetaalbare bijkomstigheid. Tot voorheen geloofde ik niet in het fenomeen dat je, je werkelijk beter voelt door te sporten, maar Referinio heeft het tegendeel bewezen zowel fysiek als mentaal. Zoals Referinio mij noemde een atleet zo voel ik me ook, zo gedraag ik me ook en zo zie ik mezelf. #noweaknesssss

Achter deze sterke vrouw staat een nog sterkere coach. "A good coach can change a game. A great coach can change a life". Dat is wat Referinio heeft gedaan, mijn leven veranderd in 15 weken. 1 woord en dat is dankbaarheid. Ongelooflijk dankbaar ben ik voor het hele proces tot nu toe en wat nog komen gaat. Fysiek en mentaal heeft hij mij geholpen de beste versie van mijzelf te worden. Ik voel me een compleet ander persoon, vol energie, positiviteit en een mindset die niet te stoppen is. Al vanaf kind struggle ik met mijn lichaam en gewicht. Alles geprobeerd, 'niks' werkte voor mij. Altijd maar het jojo effect en vaak snel al opgeven. Dit woord staat nu niet meer in mijn woordenboek, het is veranderd naar #noweakness. Ref kwam op mijn pad via een vriendin, ik dacht het is nu of nooit.. Ik ging het 12 weekse traject aan. Gestart met 97.7 kg, onzeker en ik zat niet goed in mijn vel. Nu 15 weken later precies 13 kilo afgevallen. Door de juiste voeding, de wekelijkse 1 op 1 trainingen, de bootcamps, maar ook mijn motivatie en mindset zijn door hem in zo'n korte tijd veranderd. Als ik dacht dat ik de laatste herhaling niet kon doen, sleepte Ref er mij doorheen. Ik heb hard gewerkt maar altijd met heel veel plezier. Once you see the results it becomes an addiction. Motivatie werd alleen maar hoger. Ik ben trots op mezelf maar ook op zo'n topper van een coach! Ik ben nu op een missie met de juiste schema's en ik ga ervoor, er is geen weg meer terug. Met een goede begeleiding en mindset kan je alles bereiken! ❤️