Lifestyle Solution - Vuurvlinder 8

Door de afwisseling van interval-hardlooptraining en krachttraining een alles omvattend uur sporten in een ongedwongen situatie, waarin hard gewerkt wordt, maar ook gelachen onder goede begeleiding.

Op jonge leeftijd heb ik al veel blessures opgelopen met turnen. Mede daarom ben ik toen gestopt en heb ik daarna, naast schoolgym, vrijwel nooit meer gesport omdat ik bang was weer blessures op te lopen. We zijn ondertussen 20 jaar verder en mijn gewicht en conditie zijn in de loop der jaren sterk toegenomen en achteruitgegaan. Robbert heeft mij uiteindelijk door zijn enthousiasme en de vele foto's op Facebook, over de streep getrokken. Ik ging het ook proberen. Eerst heb ik een keer de Bodytec uitgeprobeerd. Ik moet zeggen dat ik een beetje sceptisch was over het 20 minuten is 2 uur sporten verhaal. Daar moet ik op terugkomen. Het zijn inderdaad maar 20 minuten, echter, het voelt alsof je inderdaad lang hebt gesport. Toen ik thuis kwam voelde ik mij super fit en had ik echt de energie om nog van alles te gaan doen. Dat was weer eens een ander gevoel dan uitgeput thuis op de bank hangen na een zware werkdag! En je spieren voel je de volgende dag echt wel, het bewijs dus dat er wel degelijk iets gebeurd. Met Runfit ben ik nu twee weken meegegaan. Omdat mijn conditie niet al te best is was ik erg bang om niet mee te kunnen komen met de rest. Robbert houdt hier gelukkig rekening mee zodat je op de eigen niveau loopt maar toch gezamenlijk traint. Robbert is een motiverende coach die niet schreeuwend achter je aanloopt en je pushed. Robbert is een rustige, kalme trainer die met je meedenkt en probeert het beste uit jezelf te halen. De trainingen zijn soms zwaar maar door kalme houding, motiverend spreken en humor erg leuk. Ik ga steeds weer met een voldaan gevoel naar huis, vol energie! Nooit gedacht dat ik nog eens naar mijn grote Broer zou gaan luisteren :) .

Runfit is een zeer leuke training om te doen. Je wordt uitgedaagd om net dat ene stapje verder te gaan. Dit was dan ook goed te merken, want na de eerste training had ik 1,5 week spierpijn! Nu merk ik dat mijn lichaam sterker wordt en mijn conditie beter. Gezellig, maar fanatiek sporten in mijn eigen buurt onder professionele begeleiding; voor mij persoonlijk een perfecte combinatie!

Runfit van Lifestyle Solution is voor mij een heerlijke manier om buiten te trainen. Ik doe dit nu een paar maanden, en ik merk echt vooruitgang. Door de verschillende hardloopoefeningen merk ik dat ik verder en harder loop. De krachtoefeningen zijn ook uitdagend. Regelmatig spierpijn. Een goed teken dat we echt hard gewerkt hebben ;) Kortom, echt een aanrader!

Ik hikte er al enige tijd tegenaan om het hardlopen weer op te gaan pakken. RunFit bleek precies de juiste en positieve stok achter de deur te zijn om deze drempel te slechten. Met een groepje mensen sporten in je eigen wijk: ideaal. Robbert biedt op een laagdrempelige en ontspannen manier een combinatie van hardlooptraining en krachtoefeningen aan, die je uitnodigen om in je eigen tempo je grenzen te verleggen. Hij doet dit op een vriendelijke en motiverende manier. Hierdoor staat plezier centraal terwijl je toch je eigen conditie verbetert.

Tijdens de zomerstop van korfbal wilde ik graag fit blijven. Met loop- en krachttraining in een groep, die Robbert verzorgde bij mij in de wijk Zuidbroek, lukte dat prima! Op een laagdrempelige en gezellige manier, maar wel fanatiek. Robbert is een fijne trainer die meedenkt en echt in je geïnteresseerd is. Maar die je ook kan aansporen om een stapje verder te gaan! En met resultaat. Ik begon weer fit aan de voorbereiding voor het nieuwe korfbalseizoen! Volgende zomerstop weet ik Robbert weer te vinden.