Lopen in Balans - De Finne 19
About Lopen in Balans
Chi Running, lopen in balans
Chi Walking is een goede basis voor Chi Running. Wanneer je wandelt met een juiste techniek, is verantwoord hardlopen makkelijker. Wanneer je je gewicht van je ene been naar je andere been verplaatst, kun je dat zien als een eenbenige basishouding. Klopt de basishouding? Dan ben je in balans. Balans zorgt voor een lager energieverbruik en minder spierbelasting. De kans op overbelasting en blessures is hierdoor minimaal. Naast de aandachtspunten bij Chi Walking, let je bij Chi Running ook op pasfrequentie en paslengte.
- Bij Chi Running blijft je pasfrequentie gelijk, ongeacht je loopsnelheid. Een pasfrequentie tussen 170 en 180 passen per minuut (afhankelijk van onder meer je beenlengte) zorgt voor een korter grondcontact tijdens de eenbenige basishouding en voorkomt een te grote pas voorwaarts.
- Een paslengte die past bij de snelheid waarin je loopt
Contact Lopen in Balans
| Address : | De Finne 19, 9022 AZ Mantgum, Netherlands |
| Phone : | 📞 +77 |
| Postal code : | 9022 |
| Website : | http://www.lopeninbalans.nl/ |
| Categories : | |
| City : | Mantgum |
|
l
|
leon leuisman on Google
★ ★ ★ ★ ★ Kundige trainster met passie voor het hardlopen!
 Skilled trainer with a passion for running!
|
|
D
|
Dick Lont on Google
★ ★ ★ ★ ★ Mirjam is een goede trainer die echt helpt om je looptechniek te verbeteren.
Mirjam is a good trainer who really helps to improve your running technique.
|
|
L
|
Linda Wierenga on Google
★ ★ ★ ★ ★ Hoewel ik al veel wist over ChiRunning heeft Mirjam tips en tricks meegegeven. Ze heeft een scherp oog voor mensen die al blessureleed hadden en gaf hen handige adviezen, zodat ze BLESSUREVRIJ kunnen hardlopen. En door toch een workshop te doen na 10 jr Chirunnen, kwam ik erachter dat een onderdeel uit het programma verwijderd is. Het ging voor mij alleen om een paar puntjes op de i en die heb ik gekregen. Mirjam heeft me een leuke, leerzame dag bezorgd en hardlopen kan alleen maar nog leuker, efficiënter en ontspannener worden. Zij brengt de techniek goed over.
Although I already knew a lot about ChiRunning, Mirjam gave tips and tricks. She has a keen eye for people who have already suffered from injuries and gave them useful advice so that they can run INJURY FREE. And by doing a workshop after 10 yrs Chirunning, I found out that a part of the program has been removed. For me it was just a few dots on the i and I got them. Mirjam gave me a fun, educational day and running can only become more fun, efficient and relaxed. She conveys the technique well.
|
Write some of your reviews for the company Lopen in Balans
Your reviews will be very helpful to other customers in finding and evaluating information
Nearby places in the field of Personal trainer,
Nearby places Lopen in Balans
