Praktijk voor Sportpsychologie en Coaching Sandra van Essen - Grifthorst 18

Coaching is gericht op vraagstukken met betrekking tot werk of een verminderd welbevinden van de persoon. De klachten waarmee mensen zich aan kunnen melden zijn veelal stressgerelateerd.

Coaching in de sport: burnout, stoppen met topsport, omgaan met stressvolle situaties zoals blessures.

Mensen in werksituaties lopen zoals bekend nogal eens tegen stress gerelateerde klachten aan. Te denken is aan overspannenheid of bijvoorbeeld burnout. Ook in de sport is duidelijk dat dit aandachtspunten zijn. De stress gerelateerde klachten hoeven niet per se met de wedstrijd te maken hebben, maar met andere zaken. In de sport kan er sprake zijn van burnout, maar ook over stoppen met topsport is het bekend dat dit niet altijd vanzelf gaat en er op mentaal vlak aandacht nodig is. Blessures en de omgang daarmee vallen ook onder deze rubriek. Bij blessures is het van groot belang voor de sporter dat er tussen verschillende disciplines zoveel mogelijk wordt samengewerkt om zo het herstel te bevorderen. Met het oog hierop werk ik sinds 2007 samen met het Voetbalmedisch Centrum van de KNVB.

Ook ouders kunnen bij mij terecht voor coaching. Als je merkt meer te willen weten over wat je kunt doen voor je kind, die bijvoorbeeld worstelt met zichzelf op de tennisbaan. Een oudercursus of workshop behoort ook tot de mogelijkheden. Het kan samen met een vereniging of bijvoorbeeld Sportraad georganiseerd worden.

In coaching met betrekking tot arbeidsgerelateerde klachten ben ik sinds 1998 actief. Vanaf die tijd begeleid ik mensen met stressgerelateerde klachten, zoals RSI, vermoeidheid of burnout. Ik deed veel ervaring op door van 1998 tot 2002 werkzaam te zijn geweest bij het Nederlands RSI Instituut, vervolgens was ik tot 2006 directeur van het Nederlands Instituut voor Arbeidsgerelateerde Klachten. In de periode van 2010 tot 2016 werkte ik als mental coach mee aan het programma Vroege Interventie van het Militair Revalidatiecentrum te Doorn. De psychologische component bij dergelijke klachten is een belangrijke, aangezien de mens zich veelal te weinig heeft ontzien en er een bepaald gedrag aan ten grondslag ligt. De coaching is erop gericht om op een andere manier om te leren gaan met eisen van werk, de privé-situatie en de eigen persoon. Doel is te komen tot een betere balans tussen spanning en ontspanning. Samen met de cliënt wordt er gewerkt aan het verbeteren van de mentale belastbaarheid. Daarbij wordt niet vergeten, dat genoemde klachten vaak multifactorieel bepaald zijn. Indien nodig wordt met de cliënt bekeken op welke manier op fysiek vlak een traject (elders) kan worden gevolgd.