The Fit Company - Naereboutstraat 2

10 maanden geleden begon ik bij Joyce met sporten. Zij heeft mij al die tijd geholpen ookal had ik ups&downs. Ik kwam hier voor het sporten, maar kon ook mijn hart luchten over mijn eetpatroon. Joyce heeft mij geholpen met voedingsschema’s. Door verschillende artikelen te lezen die Joyce mij doorstuurde ben ik zo goed als van mijn eetbuien af en weet ik wat mijn schakelmomenten zijn en hoe ik daarmee kan omgaan. Joyce heeft mij laten zien dat ik sporten leuk kan vinden! Door haar sport ik nu 1x in de twee weken met haar en 4x per week zelfstandig. Ik kan super goed praten met Joyce en ik vind het altijd gezellig tijdens de trainingen! Joyce is een topper! Ik raad haar zeker aan als personal trainster!! ?❤️

De afgelopen maanden heeft Joyce mij gecoacht. We hadden een uitgebreide intake en hebben realistische doelen gesteld. Mede dankzij haar positieve manier van coachen en oprechte interesse is het mij gelukt om flink af te vallen en fitter te worden. De sportsessies waren pittig, maar nooit vervelend. En dankzij de apps waar Joyce mee werkt kon ik thuis ook goed aan de slag met zowel voeding als beweging! Mijn doelen zijn ruimschoots behaald! En ik weet zeker dat ik dit kan vasthouden. Ik raad iedereen die op zoek is naar een enthousiaste en positieve coach aan eens contact op te nemen met Joyce!

Vlak na de jaarwisseling begon ik bij Joyce. Dit werd de zoveelste poging om mijn streefgewicht te halen zodat ik in aanmerking zou komen voor een operatie waar ik al 20 jaar naar uitkijk. Al zoveel pogingen gedaan en al zovaak (net) niet gehaald en weer een terugval maar nog nooit met een coach geprobeerd mijn doel te bereiken. Na 35 jaar tobben met mijn gewicht vond ik mezelf wel een deskundige en wist ik "natuurlijk" zelf wel hoe het allemaal moest. Bij de kennismaking merkte ik al dat Joyce mij dingen kon vertellen die ik nog niet wist en met een bijna wiskundige benadering heeft ze mijn route uitgestippeld. Daar ligt voor my de kracht van Joyce. Zij vindt bij elk type mens een manier om op zijn of haar manier binnen te komen. Voor mij zijn de belangrijkste dingen: kunde, inlevingsvermogen en humor. De wekelijkse trainingen waren iets om naar uit te kijken, verbindingspunten in de weg die ik (natuurlijk ook buitenom de trainingen bij Joyce) moest gaan. Elke keer vond ik een stukje erkenning en nieuwe motivatie bij Joyce. Na 9 maanden was het zover. 34 kg lichter en een operatiedatum op zak. Nu een maand verder en ik ben geopereerd. De laatste keer dat ik Joyce zag voordat ik geopereerd werd en dus onder mijn streefgewicht dook hebben we lang zitten praten, onder andere over een na traject, wat ik zeker bij haar ga doen. Een van de dingen die ze zei was: "je gaat mij nu ECHT niet de credit geven voor wat je bereikt hebt, dat heb je helemaal zelf gedaan." Dit is de enige opmerking van Joyce in al die maanden waarmee ik het NIET eens was.

Begin deze zomer ben ik een traject van 3 maanden gestart bij The Fit Company. Na contact met Joyce ben ik voor een intakegesprek bij Willem als trainer terecht gekomen. Zelf had ik al redelijk wat ervaring met krachtsport, hier wilde ik mijzelf ook verder in ontwikkelen. Ik ben gestart met personal training omdat ik zelf tegen een muur aanliep. Ik zag geen vooruitgang in mijn prestaties en mijn voeding was niet optimaal. Willem en Joyce hebben samen voor mij een plan samengesteld. Eenmaal begonnen met dat plan leek het wel alsof ik de heilige graal gevonden had. De kilo's vlogen eraan (uiteraard in spiermassa) en mijn prestaties werden alsmaar beter. Naast het keihard trainen, is het ook iedere week lachen tijdens de training. Ik ga er iedere week weer met veel plezier naartoe. De lessen en motivatie die ik van Willem en Joyce meekrijg hou ik mijn leven lang bij me. Nadat mijn 3 maanden voorbij waren , aarzelde ik niet om er nog 6 maanden met ze tegen aan te gaan. Echte toppers zijn het! ps. jammer dat er maar 5 sterren zijn, had ze er graag 10 willen geven! :)

Sinds 6 maanden train ik samen met Joyce. In 1 woord geweldig. Waar ik mij bij start een uitgebluste moeder van een 1,5 jaar oud zoontje voelde, na de eerste trainingen en een aanpassing van mijn voedingspatroon voelde ik mij fitter en merkte ik heel snel vooruitgang. Joyce biedt je een programma aan wat heel goed in te passen is in het hectische gezinsleven. Ik zie het als een moment voor mijzelf en kijk er elke week weer naar uit om samen met Joyce aan de slag te gaan. Dit naast de oefeningen die je heel makkelijk thuis kan doen. Een wijze les: Wees niet te streng voor jezelf. Ik merk dat ik daarmee de motivatie hoog hou. Na deze periode ga ik met een vriendin, die ook bij Joyce traint, een duo training bij Joyce doen. Hoe gezellig is dat!!

Al diverse malen heb ik verschillende vormen van diëten geprobeerd, heb ik hard getraind (bootcamp, sportschool), met wisselende resultaten. Maar het heeft me uiteindelijk nooit gegeven waar ik naar op zoek was, namelijk een verandering in mindset en ik een betere relatie met voeding zou krijgen. Zodat ik niet de eeuwige strijd moest blijven voeren tegen de kilo’s. In het intake gesprek met Joyce hebben we hier uitvoerig over gesproken. Ik wilde heel graag goede handvaten en tips over voeding, waar ik de rest van mijn leven iets aan heb. Geen voedingsschema’s, die ik tijdelijk volg, en daarna weer moeiteloos terugval in mijn eigen valkuilen, maar iets blijvends, iets waardevols, die andere mindset. Daarnaast gaf Joyce mij aan, dat door op een andere wijze te gaan trainen, ik mijn lichaam veel beter zou kunnen “vormen”. Omdat ik een enorme snoepkont ben, heeft Joyce mij eerst een grote uitdaging gegeven, voordat we aan het programma zijn begonnen. Ik mocht 2 weken lang geen suikers nemen, buitenom de suikers die al in voeding zitten. Geen gesnoep, gesnaai etc. Voor mij een enorme uitdaging, maar ik ben hem aangegaan, mezelf tegengekomen en overwonnen! Met dat goede gevoel zijn we van start gegaan. Ik moest even wennen aan de manier van trainen die Joyce voor mij in petto had, maar kreeg het snel onder de knie, zag progressie, raakte enorm gemotiveerd en vind het nu onwijs leuk om te doen. Met veel plezier ga ik 3x per week naar de sportschool om het uiterste uit mezelf te halen, en iedere keer kleine overwinningen te boeken. Joyce weet precies waar ze mee bezig is, en ik kan bijna niet geloven hoe mijn lichaam in 3 maanden al is veranderd. En uiteraard stop ik hier niet, maar ga ik gewoon door. De manier waarop Joyce je coacht is zo prettig. Ze weet je enorm te enthousiasmeren, maar ze kan je ook een spiegel voorhouden als dat nodig is. Ze heeft veel mensenkennis, en prikt snel door zaken heen, zodat je je kunt richten op datgene waar het echt om gaat. En nu, in deze gekke coronatijden, is ze onwijs creatief en staat ze steeds voor je klaar. Bijvoorbeeld door online coaching, trainingsschema's aanpassen, zodat je in je eigen omgeving toch kunt doorgaan met je proces. Ik kan mezelf niet genoeg bedanken, dat ik deze stap heb genomen, en gekozen heb voor de Fitcompany om mezelf een gezonder, fitter en makkelijker leven te geven! Joyce, bedankt voor alles!

Joyce is de beste trainer, coach en steun&toeverlaat die je kan wensen ze heeft veel kennis van trainen en voeding en weet op zeer vriendelijke manier te motiveren. Dankzij haar hulp en adviezen ben ik verder dan ik voor mogelijk hield en weet ik mij elke keer te herpakken als het even lastig is. Als je een doel hebt voor jezelf is Joyce de aangewezen persoon om je te helpen bij het realiseren hier van!

Ongeveer een jaar geleden kwam ik via via bij the Fit Company. Mijn doel was om me fitter en energieker te voelen en mijn vertrouwen in mijn lijf terug te krijgen. Bij het intakegesprek met Willem kreeg ik tips n.a.v. mijn vegetarische dieet. Door mijn voeding een tijdje bij te houden werd duidelijk wat er verbeterd kon worden. En al snel voelde ik me fitter en energieker! Ondertussen ging het trainen ook lekker, ik kon steeds wat meer. Wat ik heel tof vind is de variatie in oefeningen tijdens de trainingen. En ik heb ontdekt dat ik krachttraining erg leuk vind, nooit gedacht! Willem weet me goed te motiveren, heeft heel veel kennis over trainen, krachtsport en voeding. Het is leuk om te merken dat als ik vorderingen maak bij het sporten, hij zeker zo enthousiast is daarover als ik. Mijn initiële doel heb ik bereikt, nu train ik voor mijn plezier én om meer en beter te kunnen. Zeker aan te raden!