Yoga Hier en Nu - Leeuweriksweide 144

Je hoeft niet altijd een matje uit te rollen om aan yoga te doen.

Alle lessen worden verzorgd door Mignon Gelissen. Sinds 2010 geeft ze les aan verschillende groepen. Ze vindt het belangrijk dat de yoga die je op je matje doet te vertalen is naar je dagelijks leven en andersom. Trouw aan de yogafilosofie die helpt inzicht geven in je verhouden tot de werkelijkheid.

‘Het leven geeft je de ingrediënten om te groeien en die heb je niet helemaal zelf voor het uitkiezen. Een confronterende reis naar India, een destructieve relatie, het moederschap en de yoga hebben mij als mens hervormd. Ik weet niet hoe het leven er zonder de wijsheid van yoga voor me had uitgezien.
Yoga heeft me o.a. geleerd van het leven te leren ipv alleen maar naar geluk of verlichting van pijn te zoeken. Ik weet nog goed het moment waarop ik een diepe buiging maakte voor mijn lijden en alle pijn die ik met me meedroeg, waar ik me tot dan toe voor schaamde. Dat moment werd ik echt en er ontwikkelde zich een weg uit het lijden. Yoga heeft me geleerd erdoorheen te gaan, gracieus en mild, maar ook vastberaden en soms onverbiddelijk.
Langzaamaan heeft de yoga zich in mijn leven stevig verankerd en heb ik vele gewoonten geïntegreerd die me dagelijks positief beïnvloeden. De belangrijkste daarvan is dat ik leer van moeilijke momenten, dat ik naar mezelf durf te kijken, verantwoordelijkheid neem voor mijn leven, me minder identificeer met gedrag en gedachten en momenteel word ik uitgedaagd om (echt) te leren loslaten.
De kracht van mij als docent is denk ik Diepe Verwondering. Die verwondering tilt me op uit vaste patronen of uitzichtloosheid en ze maakt dat ik nooit ophoudt met dit vak te verfijnen en verstaan. Uiteindelijk is het allemaal wonderlijk en weten we zo weinig van de werkelijke betekenis van alles. Maar iedere dag kijk ik weer uit naar wat er te leren en te waarderen valt.‘

Opleiding en Bijscholing:
Hatha- en CharaYoga en YogaFilosofie: Intensieve Yogascholing Utrecht, 2007-2011
Self-Inquiry & Satsang: Silent Retreats Portugal, 2012-2016
Thaise Yoga Massage: Thai Dee, 2017-2018
Movement Shiatsu: met Bill Palmer, 2021
Compassie Training: Instituut voor Aandacht en Mindfulness, 2021
Adem- en Ademtherapie: Saswitha Opleiding, 2021-2022
MeridiaanYoga: Amitabha Yoga, 2022

“De yoga van Mignon is een fijne mix van beweging en meditatie. Mignon is een warme, vrolijke persoonlijkheid die met haar originele lessen zorgt dat je de rest van de week wat meer bij jezelf blijft. ”
– Erik