Ademstudio ademcoaching, ademtherapie & training te Amsterdam - Cliffordstraat 42-3
Ademcoaching en ademtherapie | Ademcoach Ademstudio Amsterdam - Ademstudio.eu
Ademcoaching helpt bij oa. burn-out klachten, het verminderen van stress, angst en verslavingen. Bekijk de mogelijkheden bij ademcoach Vanja Knol te Amsterdam.
About Ademstudio ademcoaching, ademtherapie & training te Amsterdam
Om te weten te komen of je met je middenrif ademt kan je een makkelijke oefening doen.
Ga hiervoor op je rug liggen met je benen iets uit elkaar. Je tenen wijzen iets naar buiten toe. Laat je armen en handen ontspannen langs je lichaam rusten.
Sluit je ogen. Plaats nu een hand op je borst en de ander hand op je middenrif gebied (daar waar je ribbenkast ophoud). Breng de aandacht naar je adem, zonder iets te veranderen en observeer welke hand stijgt en welke hand daalt, bij elke in- en uitademing.
Als je borst alleen maar stijgt en daalt dan ben je een borst-ademer. Als je buik naar buiten beweegt bij het inademen en zakt op de uitademing, dan adem je met je middenrif.
De werking van het middenrif wordt nog duidelijker als je dit youtube filmpje bekijkt, klik hiervoor hier
Wil jij je meer bewust worden van je adempatroon klik dan hier voor het maken van een afspraak.
Contact Ademstudio ademcoaching, ademtherapie & training te Amsterdam
| Address : | Cliffordstraat 42-3, 1051 GV Amsterdam, Netherlands |
| Phone : | 📞 +87 |
| Postal code : | 1051 |
| Website : | http://www.ademstudio.eu/ |
| Categories : | |
| City : | Amsterdam |
|
M
|
Marina van Ast on Google
★ ★ ★ ★ ★ In een stressvolle periode in mijn leven ben ik bij Vanja gekomen voor een aantal ademsessies.
De warme en betrokken manier waarop Vanja de sessies heeft begeleid maakte dat ik me veilig en ontspannen voelde. Het heeft me geholpen, doordat het iets in gang heeft gezet, waardoor ik me beter kon ontspannen en relaxter in het leven sta. Ik ben heel blij dat ik de stap heb genomen. Mij heeft het veel opgeleverd.
|
|
N
|
Nanne Kloosterman on Google
★ ★ ★ ★ ★ Enorm fijne sessie, voelde me gelijk op mijn gemak bij Vanja. Een bijzondere en nieuwe ervaring rijker!
 Very nice session, I immediately felt at ease with Vanja. A special and new experience richer!
|
|
F
|
Fagja Kloosterman on Google
★ ★ ★ ★ ★ ‘Life changing moment’ tijdens mijn eerste ademsessie bij Vanja. Er ging een hele wereld voor mij open. Dank je wel Vanja voor het opnieuw openen van mijn adem-weg!! Fagja
'Life changing moment' during my first breathing session with Vanja. A whole world opened up for me. Thank you Vanja for opening my breath again!! fagja
|
Write some of your reviews for the company Ademstudio ademcoaching, ademtherapie & training te Amsterdam
Your reviews will be very helpful to other customers in finding and evaluating information
Nearby places in the field of Life coach,
Nearby places Ademstudio ademcoaching, ademtherapie & training te Amsterdam
