Antares Werkplaats - Dagbesteding - Noorderhaven Z.z. 32

Van harte welkom,

Actueel:

           Preventieve Gezondheidszorg en Kunstzinnige Therapie   /  Scholing en cursus

Introductie: als we kiezen voor therapie zijn we vaak al een stap te ver; we zijn al uit balans, te merken aan lichamelijke kwalen, vermoeidheid, overprikkeld zijn, depressief; kortom; ieder van ons heeft zo zijn eigen signalen. Het vraagt best wat om  in deze maatschappij in evenwicht te blijven, goed voor jezelf te zorgen, te luisteren naar je lichaam , je gedachten en je gevoelens. Gezonde voeding en eetpatronen  zijn  belangrijk en zeker ook voldoende lichaamsbeweging. Daarnaast zijn  beweging en voeding voor de ziel minstens zo belangrijk…,  maar die vergeten we wel eens…terwijl deze voeding zo essentieel is.

Binnen het vakgebied kunstzinnige therapie zijn in dat kader speciale “hygiënische oefeningen” ontwikkeld, ofwel: oefeningen die helpen om  in evenwicht te blijven, die naast een stukje bewustwording en ontwikkeling  van de eigen eenzijdigheden ook heel voedend zijn; die plezier, rust, een diepe verbinding met jezelf en dankbaarheid kunnen geven.

Het zijn bijvoorbeeld schilderoefeningen, waarbij de kleurbeleving en de ademhaling centraal staan, of boetseeroefeningen, om wetmatigheden  in de natuur aan den lijve te kunnen ervaren. Maar ook eenvoudig het doen van een waarnemingsoefening: met kleurpotlood zo waarheidsgetrouw mogelijk een bloesemtak natekenen, waarbij je je concentratie en geduld oefent, objectiviteit schoolt, waarna vaak als geschenk de schoonheid van de natuur weer veel meer beleefd kan worden en je het helende gevoel van dankbaarheid en verbondenheid kunt ervaren. Dit is maar een kleine greep uit een heel scala van werkvormen, oefeningen om middels kunstzinnig werken te groeien naar steeds meer evenwicht, gezondheid en regie over je eigen leven. Ik zie deze (preventieve) oefeningen zelf als een heel belangrijk onderdeel van mijn werk als kunstzinnig therapeut, maar ook van  mijn eigen leven en wil ze graag delen met zoveel mogelijk mensen die daar behoefte aan  hebben. Dus start er een tweede cursus/scholingstraject:

Cursus meditatief schilderen
          Een weg naar binnen

Deze begeleide weg naar binnen wordt ook wel de grotoefening van Dr. Hauschka genoemd.
We schilderen volgens de “nat in nat” techniek waarbij met een brede penseel met water en aquarelverf op vochtig gemaakt papier heel subtiel kleuren aangebracht en beleefd worden.
We starten vaak met een korte meditatie of oefening uit de mindfulness. In een serie van vijf schilderingen gaan we stapsgewijs steeds verder de grot, de omhulling, binnen waarbij de beleving, niet het resultaat, centraal staat. We bespreken het werk gezamenlijk en delen ervaringen.

De groep bestaat uit minimaal 5 en maximaal 9 personen.

De cursus wordt gegeven door Susan Manon Goslinga, kunstzinnig therapeute en werkzaam bij Therapeuticum Lemminkäinen.

Cursusdata najaar 2018 worden zsm bekend gemaakt !

Woensdag 10:00-11:30 uur

Kosten
75,00 euro.

Locatie
Noorderhaven 32, Groningen

Aanmelding via het contactformulier
of
telefonisch, 06-30502781,