Deducated Personal Training Gym Utrecht - Atoomweg 63

Onzeker, te zwaar en nooit een fan geweest van de sportschool voordat ik begon bij Deducated. Niet alleen ben ik in een halfjaar tijd 17 KG verloren ook ben ik intens gaan genieten van mijn wekelijkse sportmomentjes. De oefeningen zoals de squat en de deadlift worden stapsgewijs uitgelegd, hierdoor begin je steeds meer zelfvertrouwen te krijgen in de oefening (en ja ook plezier!!). De trainers zijn vakkundig, helpen je waar nodig en zijn ook altijd in voor een leuk praatje. Daarnaast is Deducated ook een hele fijne community. Niet alleen hebben alle members respect voor elkaar, zodra je member wordt krijg je toegang tot een besloten Facebook groep waar recepten en verschillende tips worden gedeeld! Heel leuk om andere members wat beter te leren kennen die je misschien (nog) niet hebt gezien in de sportschool. Vijf sterren is eigenlijk te weinig.

Leuke persoonlijke aanpak van enthousiaste personal trainers. Al meer dan 8 maanden lekker aan het trainen met goede begeleiding.

Ik train nu ruim een jaar bij Deducated en ik heb er geen moment spijt van gehad. Ik heb al meerdere trajecten bij personal trainers gevolgd maar het traject bij Deducated is echt voor op de lange termijn en je leert jezelf een andere, zeer goed houdbare leefstijl aan. Persoonlijk vind ik het super fijn dat het heel laagdrempelig is en je traint in kleine groepen waardoor je een goede begeleiding krijgt. Zeker in tijden van Corona staan ze dag en nacht voor de leden klaar en hebben ze iedere keer weer een creatieve oplossing, dat waardeer ik zeer. De trainers zijn super motiverend en kritisch, zodat je echt vooruit gang boekt! Ik zou iedereen aanraden om bij Deducated een traject te volgen, het is iedere € meer dan waard!

Na 2 zwangerschappen en een burn-out was ik niet zo zeer het vertrouwen in mijn lichaam kwijt, maar wel de kracht en fitaliteit. Ik ben sportief aangelegd en ik dronk en at gezond. Toch lukte het met mijn sterke wil niet om zelf krachtiger te worden en die laatste paar kilootjes eraf te krijgen. Een vriendin van mij ging sporten bij Deducated en al redelijk snel zag ik bij haar resultaten. Dat wilde ik ook. Mamafit zijn en.. ik wilde graag weer op mijn spitzen dansen. Want waarom zou dat niet meer kunnen als je boven de 35 jaar komt? Ik ben gaan sporten bij Deducated en ik ging onder begeleiding de strijd aan met mijn laatste kilootjes. De puntjes op de i zetten qua uiterlijk. Ik vond het begin pittig en ik ben mezelf ook zeker tegen gekomen, maar..... inzet loont. Niet alleen mijn inzet, maar ook die van Deducated. Het programma met begeleiding is meer dan alleen sporten en letten op wat je eet en drinkt. Ik weet nu meer over voeding en wat voeding kan doen voor je lichaam. En mijn persoonlijke doelen? Die heb ik behaald. Ik zit nu op mijn droomgewicht en deze kan ik met de kennis die ik heb opgedaan in balans houden. En last but not least, ik sta weer op spitzen tijdens mijn balletles. Lieve Onne en Nes, dank jullie wel voor jullie inzet, kennis, motivatie en denkwijze. Zonder jullie programma met begeleiding had ik dit niet (zo snel) bereikt.

Ongeveer een jaar geleden belde ik Deducated voor een intake gesprek. Tijdens dit gesprek met Nes werd mij een hoop duidelijk en heb ik meteen de knop doorgehakt. Ik ging met Deducated een commitment aan en zou beginnen om met mijzelf aan de slag te gaan om zo een duurzame verandering tot stand te brengen. Achteraf gezien een topbeslissing van mij! Ze werken bij Deducated met vaste afspraken. En dat werkt voor mij! Ik ben jarenlang stil lid geweest bij sportscholen waar ik soms af en toe ging trainen. Nu is het trainen voor mij 2x per week een routine en laat ik er echt niks meer tussenkomen. Niet omdat ik moet, maar omdat ik het zelf wil. De sfeer is dan ook heel fijn in de gym en de begeleiding is echt top. De tijden van het saaie fitness liggen ver achter mij! Je werkt onder begeleiding van een ervaren personal trainer in een kleine groep van vier members. Je deelt dus als het ware de kosten van de personal trainer met zijn vieren. Iedereen heeft zijn eigen programma wat voor hem of haar op maat gemaakt is. Na een jaar trainen sta ik er echt veel beter voor. Ik ben ruim 10 kilo vet verloren, mijn lichaam is veel meer in vorm en door gerichte begeleiding met de juiste oefeningen heb ik ook een aantal fysieke ongemakken kunnen oplossen. De kennis die trainers hebben is echt indrukwekkend. Niet alleen om je de oefeningen goed aan te leren, maar ook om kennis met je te delen, zodat je het op een gegeven moment zelf kan. Ik trainde al 20 jaar in sportscholen, maar ben er nu achter gekomen dat ik er nooit echt goed bezig geweest ben. Het heeft mij soms maanden gekost om bepaalde oefeningen echt perfect uit te voeren. Vervelend? Nee helemaal niet, want er is altijd een personal trainer die jou de juiste richting wijst en van de juiste adviezen voorziet. Naast het trainen ben ik veel meer te weten gekomen over voeding, slapen, leefpatroon en hoe dit allemaal met elkaar in verband staat. Om echt succes te boeken moet er dus meer gebeuren dan alleen af en toe in de gym knallen. Als je bij Deducated gaat trainen gaan er veel meer zaken in je leven veranderen, dan 2x in de week een uurtje trainen. Je gaat lekkerder en gezonder eten en ook gezonder leven! Natuurlijk zijn er ook periodes dat het even moeilijker gaat met voeding of trainen. Echter in deze gym wordt er echt op je gelet en meteen gewerkt aan een oplossing. Onne of Nes informeren bij je of er iets is, gaan met je in gesprek en proberen je verder te helpen als je even vast zit. Niet zo'n oppervlakkige peptalk, maar meer een zoektocht waarin we samen kijken hoe weer de juiste weg in slaan en nieuwe focus aanbrengen. Allemaal op basis van diepgaande wetenschappelijke kennis die ze hebben bij Deducated. Hier doen ze dingen die echt werken. Ik heb na 2 maanden een plan gemaakt met persoonlijke doelen. Afgelopen week even alles overlopen en ondanks mijn ambitieuze doelstellingen was ik zeer tevreden wat ik allemaal al bereikt had. Maar nu het ik de smaak echt te pakken en wil ik verder. Binnenkort ga ik mijn plan voor 2021 schrijven met nieuwe doelen en uitdagingen. Zeer blij met Deducated, Nes en Onne. Dank voor alle aandacht, kennis en progressie die ik heb mogen boeken!

Via via kwam ik 1,5 jaar geleden terecht bij Deducated. Ik had in die tijd erg veel last van rugklachten en ook nog op regelmatige basis. Dat moest echt veranderen. Gelukkig voel je je bij Deducated direct thuis en wordt je erg goed begeleid om jouw eigen doelstellingen te halen. Jouw eigen doelstellingen, want er worden je geen doelstellingen opgelegd, maar in samenspraak wordt er een plan gemaakt om deze doelstellingen te halen. Niet alleen op het gebied van fitness, maar ook op het gebied van voeding. Voor mij was het belangrijk dat mijn rugklachten zouden verminderen en dat ik mijn hobby weer kon beoefenen (golfen). Tijdens het traject word je erg goed begeleid, maar uiteraard haal je alleen de doelstellingen als je er zelf ook 100% voor gaat. Want aan de deskundigheid, motivatie en inzet van de eigenaren van Deducated zal het niet liggen. Je moet zelf ook aan de bak! Nu zijn wij 1,5 jaar verder en zijn de rugklachten met 90% afgenomen. Ik ben weer volop aan het golfen en lichamelijk kan ik alles weer doen wat ik wil. Heel af en toe heb ik nog wel eens last van mijn rug, maar doordat mijn lichaam sterker is geworden is herstel ik veel sneller en sta ik na een aantal dagen alweer in de gym. Onne en Nes, hartelijk dank voor alles. Jullie hebben het zelfs voor elkaar gekregen dat ik met plezier naar de gym ga.

Ontzettend fijne sportschool met fijne mensen die je begeleiden. Onne en Nes hebben hart voor hun werk en voor alle mensen die er sporten. De focus ligt op jou en jouw resultaten. Daarnaast ook nog een hartstikke gezellige plek. Waardoor het nooit moeilijk is om er heen te gaan en je er zelfs naar uit kan kijken!

Heel kundige en professionele personal gym. Wij zijn in lockdown-tijd begonnen met ons traject en er zijn altijd weer oplossingen bedacht om ervoor te zorgen dat we tóch konden sporten. Buiten trainen met heaters was het begin van ons traject en later hebben we het toch binnen kunnen voortzetten. Het team bij deducated is gemotiveerd, open, erg aardig en altijd bereid om je te motiveren. Aanrader dus!