HSP Zwitserland - Heemskerklaan 42

ervaren trainer en coach binnen bedrijfsleven

Steeds meer mensen krijgen een burn-out of depressies of chronisch vermoeid of fybromyalgie

Ik heb ruim 25 jaar ervaring met het trainen en coachen van groepen en individuen binnen het bedrijfsleven (www.triplewin.nl). Vaak waren dit grote, bekende organisaties. Zelf ben ik niet hoogsensitief, maar ik kom ze tijdens mijn trainingen wel vaak tegen. Ik geef trainingen over hoe mensen door hun gedrag te veranderen het verschil kunnen maken. Teams, leiders en individuen begeleid ik naar zeer goed presterende organisaties die zowel resultaat en mensgericht zijn.  En geef ook trainingen over hoe je moet omgaan met stress in deze hectische tijd.

Je hoort veel verhalen in de media over mensen met stress klachten, een burn-out, slapeloosheid, depressies of overspannenheid. Ze gaan ermee naar een psycholoog of hun huisarts, die ze een (slaap)pilletje of antidepressiva voorschrijft. Ik denk dat in veel gevallen medicijnen niet de oplossing zijn. De oplossing ligt veel meer bij de mensen zelf. Ik denk dat veel mensen last hebben van dit soort klachten omdat ze hoogsensitief zijn. Ze staan altijd volledig ‘open’ voor alle prikkels van buitenaf. En dat zijn er in deze tijd nogal wat.

Huidige tijd zorgt voor veel prikkels voor hoogsensitieve mensen

Kantoortuinen, voortdurend veranderende structuren en systemen, conflicten die niet opgelost worden, politieke spelletjes, verschuilen, beschuldigen, afschuiven en pesten deadlines, druk op omzet en resultaten en bezuinigingen geven een enorme belasting voor heel veel mensen. We leven zo langzamerhand in een 24 uurs economie. Er wordt veel van je verwacht en alles gaat veel sneller. In de huidige tijd wordt er ook nog van uit gegaan dat je meedoet met Social Media zoals WhatsApp, Instagram, Facebook en noem maar op. Het blijft maar doorgaan. De druk op met name hoogsensitieve mensen is hierdoor heel groot. Deze mensen krijgen namelijk nog veel meer prikkels binnen dan niet hoogsensitieve mensen. Omdat ze altijd open staan reageren ze veel heftiger op geluid, tast, geur, smaken en emoties van mensen om hen heen. Hierdoor raken ze snel overprikkeld en gestrest.

Daarnaast blijven hoogsensitieve mensen ook nog eens piekeren over alles, maken ze zich druk om wat anderen over hen denken en zijn ze bezig met het verleden en de toekomst, niet met henzelf en het heden. Ze nemen niet de tijd om alle prikkels die ze binnen krijgen te verwerken. En dan gaat het op een gegeven moment mis. Zeker als er ook nog dingen gebeuren in hun privéleven of op hun werk.

Wij willen deze groep mensen leren om op een goede manier met hun hoogsensitiviteit om te gaan. Hoe ze zichzelf kunnen beschermen, hoe ze alle prikkels het beste kunnen verwerken en hoe ze hun reacties op stress kunnen herkennen zodat ze op tijd gas terug kunnen nemen.

Na een midweek bij ons in Zwitserland zul je zien dat je prima met je hoogsensitiviteit kunt leven, als je maar weet hoe. Herken je jezelf in dit verhaal? Dan zie ik je heel graag tijdens een van de coachingstrajecten bij ons in Zwitserland!