JBPersonaltraining - Boompjes 751

Via een 12-weken traject via het Zilveren Kruis (bij Fitland) kwam ik bij Jochem terecht. Hij neemt de tijd voor je. Je voelt je erg op je gemak, niet gehaast en raakt extra gemotiveerd hierdoor. Ik voel mij fitter, ben goed aan het afvallen en ben veel vrolijker geworden. Jochem is een hele goede trainer en ik raad hem zeker aan”

In het verleden heb ik een aantal keer op eigen kracht een periode flink gesport omdat ik niet blij was met mijn gewicht en conditie. Daardoor ben ik de laatste jaren een aantal keer flink afgevallen in een korte tijd. Echter duurde dat enthousiasme en de discipline vaak maar een paar maanden en was ik niet veel later weer terug bij af. Het bekende jo-jo effect. Ik had in eerste instantie dan ook mijn twijfels om nog een keer zo’n traject in te gaan. Via positieve verhalen van twee vrienden ben ik echter bij Jochem terecht gekomen. Na een kennismaking les was ik onder de indruk van Jochems opbouwende maar kritische kijk op bewegen. Hij kijkt echt heel nauwkeurig met je mee en corrigeert tijdens het trainen de gemaakte bewegingen om zodoende het juiste resultaat te boeken en blessures te vermijden. Als om wat voor reden dan ook bepaalde oefeningen niet mocht lukken, is Jochem heel inventief met alternatieven aandragen. Naast de krachttraining heeft Jochem voedingstips gegeven die aansluiten bij het trainingsprogramma waardoor ik met relatief kleine veranderingen in mijn eetpatroon een houdbare, langdurige basis creëer en het jo-jo-en vermijd. Juist deze persoonlijke benadering, gericht op het verbeteren van de techniek en het oog voor het totaal plaatje, is voor mij de grote meerwaarde van Personal Training ten opzichte van zelfstandig sporten. Inmiddels ben ik een aantal maanden bezig en heb ik een aanzienlijk verbeterde conditie. Ik ben een aantal kilo’s kwijt, ik slaap beter, ik heb zichtbaar meer spiermassa en uithoudingsvermogen en merk bijvoorbeeld in het dagelijkse leven dat een zware boodschappentas een stuk makkelijker thuiskomt dan voorheen. Het merkbare resultaat, geeft nu ook extra motivatie om door te gaan waardoor ik nu van 1 naar 2 trainingen per week ben gegaan. En ondanks dat ik na een lange werkdag niet altijd evenveel zin heb, kom ik door de ontspannen sfeer en de gezonde dosis humor die Jochem meeneemt naar iedere training altijd met een voldaan gevoel weer thuis.

Voordat ik bij Jochem begon had ik zo mijn twijfels of ik wel met een personal trainer aan de slag wilde. Helaas heb ik een paar kleine handicaps en ik vroeg me af of daar genoeg rekening mee gehouden zou worden. Ik heb een knetter drukke baan, had al lang niet meer echt getraind en ben ook de jongste niet meer, dus gaat zo iets werken? Maar nu ik een aantal maanden bij Jochem train zie ik louter voordelen. Hij let goed op mijn houding, is uiterst alert op mijn ‘beperking’ en daardoor heb ik daar amper last van. Soms remt hij me af, juist om te zorgen dat ik alles uit de training haal. Inmiddels zie ik ook resultaat. Ik bouw – in alle bescheidenheid – wat spiermassa en kracht op, slaap beter, mijn conditie gaat vooruit en ik voel me meer ontspannen en tevreden. Jochem neemt zijn vak serieus en dat betaald zich uit. Daarnaast is het ook nog eens een plezierige persoon, dus maakt het trainen ook gewoon leuk!

Zelf had ik nog nooit met een trainer gewerkt en twijfelde ik over het feit of werken met een personal trainer het geld wel waard zou zijn. Nadat ik een tijd door Jochem ben getraind en begeleid kan ik hier een volmondige ja op geven. Naast dat hij een fijne stok achter de deur is leert hij mij ook nieuwe oefeningen en theorie. Zelf werk ik deels als fysiotherapeut, zijn tips naar mij pas ik ook toe bij mijn eigen patiënten. Ik merk dat hij echt weet waar hij over praat en veel kennis heeft! Hij is erg flexibel en goed bereikbaar, wat fijn is als je zelf een volle agenda hebt. Daarnaast zet hij mij af en toe ook weer even goed op scherp door mijn oefeningen of houding bij te stellen en mijn eetgewoontes in de gaten te houden. Jochem is altijd bezig zichzelf te ontwikkelen en dat is top! Ik kwam bij jochem omdat ik lekkerder in mijn vel wilde zitten. Momenteel ben ik wat betreft gewicht misschien nog niet zo heel veel kwijt maar de verhoudingen van mijn lichaam zijn wel duidelijk aan het veranderen. Ik voel me hierdoor beter en kijk met steeds meer tevredenheid in de spiegel. En ook erg belangrijk, er is er in zijn trainingen ook altijd tijd voor een goed gesprek en een lolletje! Ga zo door topper!

Jochem is een een gedreven gemotiveerde personal trainer die de lat voor zichzelf en anderen heel hoog legt. Daardoor kun je gericht en onderbouwd werken aan je doelen. Jochem legt graag uit waarom je iets doet, dit helpt mij om beter te snappen waar ik mee bezig ben. Een kundige en goede trainer die de les ook nog gezellig weet te maken met een praatje tijdens de oefeningen!

Jochem is een super PT die zowel zorgt dat je je zowel op fysiek en mentaal vlak beter en sterker gaat voelen. Niet alleen hebben de sessies mij geholpen om af te vallen, ik heb ook een veel beter beeld over hoe je zo effectief mogelijk kan trainen op een manier die je ook lichamelijk sterker maakt. Uiteindelijk draagt dit allemaal bij aan het creëren van een goede work-life balance. Een aanrader voor iedereen!

I trained with Jochem for 3 months. He is really supportive and good in help you find the right motivation. He helped me in finding the right exercises that I can keep on doing alone in the future. He is really patient and able to find the right way to communicate with you. I definitely recommend it :)

Yochem has been great support to my training objectives. He is outcome focused, encouraging and pushing my goals in each session and I have been able to see continues improvements from my sessions