Pilates Studio Pitonyasa - Apeldoornseweg 53

Bij Pilates Studio Pitonyasa staat vanzelfsprekend de veiligheid en gezondheid van haar deelnemers en instructeurs voorop. Daarom houden we de volgende werkwijze aan:

• We volgen het lesrooster als gepubliceerd
• Bij een sessie houd ik een veilige afstand tot de deelnemer
• Deelnemer wordt zo min mogelijk met de handen aangeraakt
• De instructeur is volledig gevaccineerd en geboosterd tegen COVID-19
• Ontsmettende gel is aanwezig in de studio om de handen te reinigen. Verder maak ik de matten en apparatuur ook schoon met een ontsmettingsmiddel.

Afhankelijk van de richtlijnen van de overheid kan hier natuurlijk plots verandering in ontstaan. We houden u dan via de site hiervan op de hoogte.

Voor de online lessen gebruik ik Zoom. U heeft hiervoor een laptop, tablet of smart phone nodig met camera en microfoon. Bij de huidige apparatuur is dat normaal gesproken al ingebouwd en dus geen probleem. Voor de smart phone heeft u de app van Zoom nodig. Op de laptop wordt automatisch het Zoom programma geïnstalleerd.

Voor de online les stuur ik een mail met daarin een link. Klik hierop om mee te doen met de online les. Ik stuur de mail ongeveer een kwartier voordat de les begint. Op die manier kunnen we testen of alles werkt en de laptop, tablet of smart phone goed plaatsen. Ik moet u namelijk van de zijkant kunnen zien.

Hieronder vindt u een kleine instructievideo van Zoom:

Pilates helpt bij lichamelijke klachten

Heeft u last van één van de volgende lichamelijke klachten of ongemakken:

• een verslechterde lichaamshouding
• stijfheid
• hoofdpijn, nekpijn of pijnlijke schouders en rug
• moeite met coördinatie
• een blessure

U kunt dan baat bij Pilates hebben om dit soort lichamelijke klachten te verhelpen. Door het doen van Pilates oefeningen zorgt u namelijk dat u:

• het spierstelsel versterkt, met name de kleine spieren
• de lichaamshouding verbetert
• het lichaam versoepelt
• lichamelijk ongemak, zoals stress, rugpijn of houdingsklachten, verlicht en voorkomt
• de coördinatie verbetert
• de ademhaling en bloedsomloop stimuleert
• de longcapaciteit vergroot

En als er geen lichamelijk klachten zijn, dan kunt u Pilates lessen natuurlijk ook gewoon uit plezier volgen. Op die manier onderhoudt u dan het lichaam.

Aanbieding

Omdat het volgen van Pilates lessen bij Pitonyasa een cadeau is voor lichaam en geest, wil ik u deze ook als zodanig aanbieden. Op uw verjaardag  ontvangt u de volgende korting op het reguliere tarief:

• een korting van 5% op een 5 rittenkaart groepslessen
• een korting van EUR 7,50 op alle andere rittenkaarten

Er gelden wel de volgende voorwaarden:

• De korting is alleen geldig indien u de rittenkaart koopt in de periode van 1 maand vóór tot 1 maand na uw verjaardag.
• De betaling dient te zijn ontvangen uiterlijk op of vóór de eerste trainingsdatum van uw nieuwe kaart.